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@uttypoke 2019/02/13 18:00
RT @ukinose: これ1周を1セットとして
10セットやったら痩せるよ。
結構消費カロリー稼げるし、毎日続けると股関節の動きがかなり良くなってくるので美脚への道が切り開かれる。
脚の浮腫みも取れるしね。
このエクササイズの後にワイドスクワットすると股関節の意識がし…@hiiragi__photo 2019/02/13 18:00
RT @akiko_lawson: アプリ「カロリーママ」の「コンビニ活用コース」参加(PontaID登録)&1日8千歩で、1日先着千名様にブランパンプレゼント♪ #ローソン #カロリーママ https://t.co/SqjrZw15Hj https://t.co/wPiaEW…
@8190Post 2019/02/13 18:00
@uttypoke
@hiiragi__photo
@8190Post